老年癡呆來臨前,身體有這10個預警!醫生:記住三個字,預防癡呆

2019-10-17

    韓國電影《我腦海中的橡皮擦》里
    年僅20歲的女主角
    年紀輕輕便得了阿爾茲海默癥
    記憶像被橡皮擦擦去一樣
    逐漸消退
    最終完全失去
    她每天醒來都不認識身邊的丈夫
    而每天晚上睡前
    又再次愛上眼中的這位陌生人

    電影是詩意和浪漫的
    但現實生活中
    老年癡呆給患者和家屬帶來的痛苦
    卻是言語和畫面遠遠不能夠描述的沉重
    說到老年癡呆
    大家應該都不陌生
    老年人發生這種疾病
    逐漸會失去生活自理的能力
    還會出現一些其他的并發癥
    為家庭和社會帶來極大的煩惱和負擔

    今天我們一起聊聊

    老年癡呆癥這種病

    老年癡呆是腦部疾病!

    患者會出現不正常的衰老過程

    老年癡呆癥是一種腦部疾病

    患者的腦細胞會急速退化

    而出現不正常的衰老過程

    由于腦部功能逐漸衰退
    患者會日益健忘、智力退化
    自我照顧能力降低
    甚至性格改變
    65歲以上老年人好發
    每10名65歲以上的老人中
    就約有一名患上老年癡呆癥
    而且女性高于男性

    這十大信號

    可能是老年癡呆的表現

    很多人認為
    老年癡呆是自然衰老的表現
    所以帶老人去進行正確治療的僅占2%
    如果出現這些信號
    一定要帶老人
    去醫院!去醫院!去醫院!


    “十大預警信號”

    1、對近期發生的事情記不住或記不清,影響每天活動的能力。

    2、執行每天的日常活動也感到有些力不從心。
    3、語言表達或理解起來有障礙。
    4、認不清時間及方向感混亂。
    5、判斷力減退。
    6、不會思考,或者是計算方面有困難。
    7、隨處亂放東西。
    8、情緒、行為變得變幻無常。
    9、性格發生改變。
    10、失去做事的主動性。

    警惕!

    這5類人患病風險高

    高齡人群

    阿爾茨海默癥的發病率和患病率隨著年齡的增長,幾乎每5歲增加一倍。其原因可能是由于年齡的增長,導致機體內進行性衰退物質不斷積累。

    有家族病史人群

    阿爾茨海默癥的發生與遺傳相關,家中有癡呆家族史的老年人,阿爾茨海默癥的發生風險會增加。

    過度肥胖人群

    肥胖是阿爾茨海默癥的危險因素之一,尤其是中年肥胖會大大增加患病風險。

    據一項研究顯示,30多歲肥胖的人,發生癡呆的風險是正常人的3倍。另外,肥胖人群多數也面臨體育鍛煉不足、糖尿病、心腦血管的威脅,這些也是導致阿爾茨海默癥的危險因素之一。

    高血壓人群

    當50歲的人收縮壓超過130時,罹患阿爾茲海默癥的風險會增加。那些收縮壓持續16年很高的人,癡呆的風險是那些血壓略微升高人的2倍。相反,控制血壓后,可以降低罹患癡呆的風險。

    抑郁狀態人群

    據一項研究證實,抑郁會導致阿茲海默癥的患病風險增加,曾經罹患抑郁癥或正處于抑郁狀態下的人更容易患上阿爾茲海默癥。

    不想得老年癡呆

    記住三字經!

    1、手指操

    經常做手指節奏操可促進腦循環,形成大腦興奮點,減緩腦退化,有效預防老年癡呆。

    2、頸部操

    頸部保健操中有一個動作叫做“左顧右盼”,先將頭部緩慢轉向左邊,再緩慢由左轉向右邊。

    (圖片來自“健康溫州”)

    該動作不僅能有效預防頸椎病的發生,還能促進頭頸部血液循環,延緩腦頸部動脈硬化,預防老年癡呆。

    3、跳跳舞

    發表在《阿爾茨海默氏癥雜志》(The Journal of Alzheimer’s Disease)上的一項研究稱:事實證明,經常散步、騎自行車、游泳、跳舞,甚至是從事園藝工作,都會明顯降低患阿爾茨海默氏癥的風險。

    4、瘦下來

    肥胖是阿爾茨海默癥的危險因素之一,中年肥胖會大大增加患病風險。2014年牛津大學的一項研究顯示,30多歲肥胖的人,發生癡呆的風險是正常人的3倍。

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來自:成靖  > 神經/內分泌
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